Kurz Jóga Nidry

6týdenní kurz hluboké relaxace a vědomého odpočinku od října 2026

Postupně vás provedu praxí Jóga Nidry, při které tělo odpočívá a pozornost se obrací od každodenních podnětů více dovnitř. Praktikování Jóga Nidry snižuje stres, zlepšuje spánek, paměť, koncentraci a pomáhá dostat se blíže k sobě.

V průběhu šesti setkání si vysvětlíme základní principy Jóga Nidry a postupně si jednotlivé části vyzkoušíme v praxi. Není potřeba mít předchozí zkušenost s jógou ani meditací. Důležitější než výkon nebo snaha něčeho dosáhnout bude vytvoření podmínek, ve kterých si můžete bezpečně dovolit zpomalit a odpočívat.

Jak jógu nidru vnímala účastnice

„Na lekci jóga nidry u Lucie jsem byla poprvé a vůbec jsem nevěděla, co čekat. A bylo to skvělé! Lucie je přátelská, lidská a má klidný, vyrovnaný projev. Tady šlo uvolnění úplně samo.

Velmi oceňuji také její fyzioterapeutické vzdělání, které mi dává jistotu, že je vše vedené s ohledem na naše psychické i fyzické rozpoložení. Odcházela jsem krásně zklidněná a rozhodně bych šla znovu.“

Marie Hájek Stibůrková
Google recenze

Více o Joga Nidře najdete TADY. Ukázka nahrávky k poslechnutí zde.

Součástí kurzu bude také moje nová autorská nahrávka Jóga Nidry, kterou budete mít k dispozici pro domácí praxi i po skončení kurzu.

Kurz je kapacitně omezen.

Kdy: každý čtvrtek 19:00–20:00, začínáme 22. 10. 2026
Kde: Praha-Zbraslav, jógový prostor v horní části Zbraslavi
Cena: 1800 Kč při přihlášení do 22. 9. 2026, poté 2100 Kč

Cena zahrnuje 6 hodinových setkání a autorskou nahrávku Jóga Nidry.

Přihlášení ZDE